Stora stretchboken :
Berg, Kristian, 1973- .
Stora stretchboken : [öka rörligheten, minska smärtan, uppnå muskelbalans] : [40 kompletta övningsbeskrivningar med anatomiska illustrationer] / av Kristian Berg ; [illustrationer: Erik Beijer]. - Sundbyberg : Fitnessförlaget, 2004 - 143 s. : ill.
Om stretching. Författaren, naprapat, tar i teoridelen bl.a. upp kroppens uppbyggnad, stretchingens positiva egenskaper samt hur och när man inte bör stretcha. Genomgång av 40 övningar med tillhörande muskelfakta, utförandebeskrivning samt vanliga fel. 100 anatomiska tekningar. Även om behandling av smärta och värk.
9185225231 978-91-85225-23-1 978-91-7363-013-9 91-7363-013-6
BTJ, häfteposition: 05103319 BTJ, häfteposition: 05103320 BTJ, häfteposition: 05103321 BTJ, häfteposition: 08112318 BTJ, häfteposition: 08112319 BTJ, häfteposition: 08225039 BTJ, häfteposition: 08225040
Gymnastik
613.7182
Stora stretchboken : [öka rörligheten, minska smärtan, uppnå muskelbalans] : [40 kompletta övningsbeskrivningar med anatomiska illustrationer] / av Kristian Berg ; [illustrationer: Erik Beijer]. - Sundbyberg : Fitnessförlaget, 2004 - 143 s. : ill.
Om stretching. Författaren, naprapat, tar i teoridelen bl.a. upp kroppens uppbyggnad, stretchingens positiva egenskaper samt hur och när man inte bör stretcha. Genomgång av 40 övningar med tillhörande muskelfakta, utförandebeskrivning samt vanliga fel. 100 anatomiska tekningar. Även om behandling av smärta och värk.
9185225231 978-91-85225-23-1 978-91-7363-013-9 91-7363-013-6
BTJ, häfteposition: 05103319 BTJ, häfteposition: 05103320 BTJ, häfteposition: 05103321 BTJ, häfteposition: 08112318 BTJ, häfteposition: 08112319 BTJ, häfteposition: 08225039 BTJ, häfteposition: 08225040
Gymnastik
613.7182