000 03317cam a2200649 a 4500
001 10302487
003 SE-LIBR
005 20190928060044.0
008 061224s2007 sw |||||||||||000 0|swe|
020 _a9789127114920
_qinb.
040 _aLGEN
_dNB
_ea
041 1 _aswe
_heng
082 0 4 _a158.1
_223/swe
084 _aVlbdö
_2kssb/8
084 _aDokb
_2kssb/8
100 1 _aHayes, Steven C.
240 1 0 _aGet out of your mind & into your life.
_lSvenska
245 1 0 _aSluta grubbla, börja leva :
_b[ACT-metoden lär dig: upptäcka och acceptera negativa tankar, undvika att fastna i dem, leva ett liv som fungerar] /
_cSteven C. Hayes med Spencer Smith ; förord av Anna Kåver ; översättning: Per Rundgren ; [fackgranskning: Ata Ghaderi ; teckningar: Airi Iliste, Elisabet Bjurner].
264 1 _aStockholm :
_bNatur och kultur,
_c2007
264 3 _aNorge
300 _a268, [1] s.
_bill.
_c25 cm
340 _b25 cm
500 _a2. tr., 2007 ; [Ny tryckn.] 2010 ; 5. tr., 2012
505 8 _aVarför lider vi? -- Varför språket leder till lidande -- Vi har så svårt att släppa våra undvikande strategier -- Att släppa taget -- Kruxet med tankar -- Att ha en tanke är inte samma sak som att "köpa" den -- Om jag inte är mina tankar, vem är jag då? -- Medveten närvaro -- Acceptans - vad det är och inte är -- Acceptans: Att lära sig ta språnget -- Grundläggande värderingar -- Välj dina värderingar -- Att omsätta ord i handling -- Slutord: Valet att leva ett engagerat och meningsfullt liv
650 7 _aPersonlig utveckling
_0https://id.kb.se/term/sao/Personlig%20utveckling
_2sao
650 7 _aSjälvkänsla
_0https://id.kb.se/term/sao/Sj%C3%A4lvk%C3%A4nsla
_2sao
650 7 _aACT
_0https://id.kb.se/term/sao/ACT
_2sao
650 7 _aPsykiatriska behandlingsmetoder
_0https://id.kb.se/term/sao/Psykiatriska%20behandlingsmetoder
_2sao
650 1 2 _aHuman Development
650 2 2 _aSelf Concept
650 2 2 _aCognitive Therapy
700 1 _aSmith, Spencer Xavier
_0https://libris.kb.se/97mqtlrt20njv1l#it
700 1 _aRundgren, Per
_4trl
700 1 _aIliste, Airi
_4ill
700 1 _aBjurner, Elisabet
_4ill
740 0 _aGet out of your mind and into your life
887 _a{"@id":"wd66lsf75bh440k","modified":"2019-09-27T13:03:51.413+02:00","checksum":"108635123596"}
_2librisxl
900 1 s _uSmith, Spencer Xavier
841 _5Vagg
852 _5Vagg
887 _5Vagg
_a{"@id":"bgprvj9h0qbg4b2","modified":"2016-09-01T16:16:01+02:00","checksum":"82075684490"}
_2librisxl
999 _c49958
_d49958